🪷 Le Shiatsu – un art du toucher japonais

Le shiatsu est une technique manuelle d’origine japonaise, issue de la médecine traditionnelle orientale.
Il s’agit d’un massage par pressions rythmées des pouces, des paumes et parfois des coudes, exercées sur les méridiens du corps.
Ces pressions favorisent la libre circulation de l’énergie vitale (Ki), soutiennent le corps dans son autorégulation et apportent détente et vitalité.

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💫 Une expérience globale du bien-être

Le shiatsu agit à la fois sur le corps et sur l’esprit.
Il aide à :

• Relâcher les tensions physiques et mentales,
• Améliorer la qualité du sommeil,
• Soutenir la digestion et la respiration,
• Réduire le stress et la fatigue,
• Retrouver un meilleur équilibre émotionnel.

Chaque séance est adaptée à la personne, selon son état du moment et ses besoins.

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🧘‍♀️ Comment se déroule une séance ?

Le shiatsu se pratique habillé, dans une tenue souple.
Selon le besoin, il peut se recevoir :

• Allongé sur un futon au sol,
• Ou sur une chaise ergonomique pour les séances courtes (shiatsu assis).

Le travail se fait sur l’ensemble du corps, par pressions, étirements doux et mobilisations.
Une séance dure durant entre 30 min et 1h30.

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🌿 À qui s’adresse le shiatsu ?

Le shiatsu s’adresse à toute personne souhaitant :

• Préserver ou retrouver un équilibre général,
• Apprendre à relâcher les tensions,
• Prendre un temps pour soi dans un rythme souvent trop rapide.

Il convient aux adultes, aux personnes âgées, aux sportifs, et peut être adapté à des situations spécifiques (fatigue, stress, troubles du sommeil…).

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🕊️ Une approche qui m’a profondément transformée

C’est par le shiatsu que j’ai découvert le monde du bien-être.
Cette pratique m’a appris l’importance du contact, de l’écoute et du respect du rythme de chacun.
C’est aujourd’hui avec cette même attention que j’accompagne chaque personne vers une détente profonde et une meilleure connaissance d’elle-même.

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📍 Prendre rendez-vous

Les séances de shiatsu sont proposées :

• À Bréal-sous-Montfort, au 13 square Louis Blériot,
• Et ponctuellement dans d’autres lieux partenaires.

👉 Pour toute question ou pour réserver, vous pouvez me contacter directement.